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www.rhetorik.ch aktuell: (15. Mar, 2020)

BERN Prinzip

Rhetorik.ch Artikel zum Thema:
20 Min berichtet über das BERN Prinzip. Das auch im Allgemeinen eine gute Regel ist, um das Immunsystem zu stärken. Es wurde vom deutschen Mediziner Tobias Esch von der Witten/Herdecke Universität im Jahre 2008 entwickelt.
B Behaviour Verhalten Stress vermeiden, Positiv denken
E Exercise Bewegung Aktiv sein
R Relaxation Erholung Schlaf, Ruhe, Meditation
N Nutrition Ernährung Abwechslungsreich essen
Auf Google sieht man im Moment eine Errinnerung, auf 5 Dinge zu achten. Auch hier wird auf Kürze geschaut. Es ist eine 1,2,3,4,5 Regel:
  1. Hände Waschen
  2. Elbogen zum Husten benutzen
  3. Gesicht nicht anfassen
  4. Einen Meter Abstand halten
  5. Krank? Zuhause bleiben
Das Reduzieren auf eine einfache Formel, die man sich merken kann, ist effektiv: Nicht immer sind einfache Buchstabenfolgen moeglich. Beispiele mit einem Buchstaben T Prinzip , Harvard Konzept, Chamaeleon Prinzip, Krabben Prinzip, MoevenPrinzip.

Hier ist ein Buchtitel von Esch:

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